Čarování v kuchyni

Kurzy zdravějšího vaření a pečení

Rádi byste udělali nějakou změnu v jídelníčku, ale všechny ty rady a návody na "zdravé" vaření vám přijdou moc složité? Nechcete být striktní makrobiotici ani vegetariáni, nebo vegani? Nevíte, jak a čím začít? A vlastně, proč vůbec něco měnit?

Tak právě pro vás je "čarování v kuchyni". Trochu teoretického základu + praktická výuka vaření / pečení s jednoduchými recepty, které uleví vašemu zažívání a pomůžou redukovat váhu.

Individuálně zaměřená výuka s přihlédnutím ke zkušenostem a požadavkům zúčastněných.

Kurz individuální je určen pro skupinky do 5 osob, výuka zohledňuje zkušenosti a požadavky zúčastněných, cena 3000 Kč / osoba. Ubytování ve vesnici, kde je několik penzionů, nebo v místě, příplatek za ubytování 150 Kč / noc.

Výuka začíná v pátek vpodvečer a končí v neděli odpoledne.

Termíny kurzů se stanovují individuálně podle zájemců.

Místo konání: Doubice u Krásné Lípy.

Program

• seznámení s bio/eko životním stylem
• duchovní aspekt vaření a přípravy jídla
• vliv stravy na zdravotní stav
• přechod na zdravější vaření: inspirace makrobiotikou a vegetariánstvím
• seznámení se základními surovinami
• využití éterických olejů v kuchyni
• společné vaření a pečení z bio potravin
• příprava kváskového chleba
• pečení zdravých sladkostí
• společné pečení z bio surovin